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藤ノ木 裕ふじのき ゆたか

寒い冬の朝

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公開日:2021年12月19日

お世話になっております仲介手数料が

【無料・割引】の【REDS】の藤ノ木です。

今朝、あまりの寒さで目が覚めてしまい

その瞬間に足がつってしまいました。

寒い冬の朝は足がつりやすいそうです。

寒い冬の朝に足がつりやすい原因は

「冷え」が関係しており

第二の心臓とも呼ばれるふくらはぎには、

全身の血行を巡らせる大切な役割があり

ふくらはぎが冷えて筋肉が凝り固まると

血流が滞り血行不良を引き起こしやすくなり

その血行不良が、足がつる原因となるそうです。

そうならないためにも下記の予防策があるそうです。

・足湯

・ストレッチ

・栄養バランス

何回かこの冬に足がつらないようにストレッチ等を頑張ります。

健康には人一倍うるさい藤ノ木でした!

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