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伊橋 秀鎭いはし ひでやす

健康管理とストレッチ

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公開日:2021年3月12日

こんにちは!

 

【仲介手数料が最大無料】のREDSの伊橋(いはし)です。

 

不動産業界に入り営業年数も経ちましたが、健康について考えることが多くなりました。

 

自覚していなくても体は、耐えてくれますが、耐えきれなくなったとき

 

様々な症状で、サインをだしてくれますね。

 

若い時は、自覚していなかった不調を感じることがでてきて、

 

「こういうことだったのか」

 

そう感じることがでてきました。

 

ここ数年、ストレッチに通っているのですが、筋肉の不調にはよく効きますね。

 

肩こりや背中、腰など痛みがなくなりますし、定期的に続けることで

 

痛みがでなくなるようになりました。

 

マッサージは以前より利用することもあったのですが、

 

一時的に緩和するだけで、回数を重ねることで、

 

症状が悪化することに気づき、ストレッチを始めたところ、

 

大正解となりました。

 

縮んだ筋肉を少しづつ伸ばすことが、体にはとても良いようです。

 

おかげで体も柔らかくなり、日常の様々な動きにも対応できているようです。

 

前屈も一時期は膝までとなってしまいましたが、いまや手のひらが床にべったりです。

 

普段動いているようでも、決まった動きだけでは、

 

動かす筋肉が決まってしまい、ストレッチで刺激を加えることで、

 

いかに動かせていなかったか、使えていなかった筋肉があったのか

 

自覚できるようになりました。

 

体全体の筋肉の状態を近づけ、バランスを保つことが非常に効果的です。

 

腰痛などは、一度症状がでると長引いてしまい、

 

直し方次第では、尾を引いてしまいますから要注意です。

 

健康年齢を長く保つことを心がけたいですね。

 

定期的に散歩をしたり、ストレッチをしたり・・・・・。

 

症状がでる前に、対処していくことですね。

 

仕事に影響しないよう健康管理致します。

 

https://doctorstretch.com/

 

今後とも【仲介手数料が最大無料】のREDSの伊橋(いはし)を

 

何卒よろしくお願い申し上げます。

 

直通携帯 080-7564-4410

 

 

 

 

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