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樋口 義昭ひぐち よしあき

「スマホ脳」ー話題の本を読んでみましたー

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最終更新日:2021年4月18日
公開日:2021年3月10日

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【REDS】エージェントの樋口です。

 

本日もブログをご覧いただき、まことにありがとうございます。

 

 

さて、

話題の本「スマホ脳」を、今更ながら読みました。

スウェーデンの精神科医が上梓した、スマホ依存への警鐘本です。

雑筆の感想になりますが、ご一読いただければ嬉しい限りです。

 

 

―一万年、人間の脳は進化していない―

紀元前10千年紀のヒトと、同じ脳のまま。

脳は、iphoneに対応できるようにはできていない。

 

 

そうでしょうか。

 

 

iphoneを作ったのも、ヒトです。

火星人ではありません。

少し疑問に感じました。

 

 

―スマホは、心の不調の要因―

スマホは脳に影響を及ぼし、負の感情、ストレス、うつ、の大きな要因となる。

特に若年層への影響は大きく、1日平均4~5時間、スマホに費やしてる。

故に、IQが低下している。

 

 

脳に悪影響を及ぼす要因は、スマホではなく、フェイクニュースや陰湿なSNSです。

ファミコンで夜更かしすることと、youtubeで夜更かしすること。同じです。

昔も今も睡眠時間の減少は、集中力や学力に悪影響を及ぼします。同じです。

モノやテクノロジーに責任はありません。

 

 

―スマホが理由で、集中力が低下する

スマホには、ポケットにしまうくらいでは抑えきれないの威力がある。

 

 

スマホは、わたくしの集中力を低下させます。

書類を脇に追いやって、スマホをいじります。

調べものを検索していたら、セールのリマーケティング広告が出現。

リンク先に30分滞在し、結局、何を調べていたのかを忘れます。

 

 

エージェントは、スマホの電源を切ることはできません。

特に集中したいときは、マナーモードにするだけでも集中力に有効のようです。

 

 

―どこの誰でもいいから、親指を立てたマーク、をつけてほしい―

SNSに「いいね」がつかない、というストレス。

 

 

親指を立てたマークの開発者は、SNSの利用を制限しているそうです。

 

 

―PC vs ノートとペン―

学生にTEDを視聴させ、一部の学生はノートとペンで、残りの学生はPCでノートをとらせる実験をした。よく理解していたのは、ノートとペンの学生だった。

 

 

ノートをとるには、筆記スピードに限界があるため、内容を要約する必要がある。

内容を要約するには、理解力を要する。

 

 

諸兄より、記憶は、書けば書くほど、深く脳に刻まれる、と教えられ、従いました。

ただ、わたくしの場合、脳に刻まれることはなく、事態に直面した時に、読みかえすためです。

 

 

―朝起きて、すぐスマホに手を伸ばし、1日2600回、10分に一度、スマホに触る

善悪は別として、多くの人はスマホ依存症である。

 

 

どういう計算なのでしょうか。

 

 

テレビを観ずネット、紙ではなく電子、スマホ一つに仕事と生活、余暇のツールが集約されただけです。

 

 

―なんで床に、靴下が転がっているの!―

妻が激怒する要因を、医学的に検証する。

 

 

スマホが脳に及ぼすストレスの悪影響、としています。

 

 

そうでしょうか。

 

 

単純に、人の靴下を拾いたくないのだと思います。

 

 

わたくしも、気を付けます。

 

 

脱いだ靴下は、洗濯カゴへ

 

 

本日は、以上となります。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

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