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細谷 倫寛ほそや ともひろ

Strava

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公開日:2021年9月27日

仲介手数料が《無料もしくは割引》の不動産流通システムの細谷倫寛です。

本日はStravaついて。

 

【Strava】

ストラバはアクティビティーを記録して、フォロワー等に広げるアプリです。私は自転車サークルに所属しており。そこでの知り合いをフォローしたまたフォローされたりしております。フォローしていると相手の状況、どこを走っているのか、平均時速どれくらいで走っているか、ケイデンスはどのくらいか心拍はどのくらいかなどが分ります。数字を見ると相手が一生懸命に走っているのか流しているのかそれともポタリングなのかよくわかります。

 

【Stravaの利用方法】

他にもマラソン大会や自転車レースなどに参加すると同じアプリを使っている人ならフォローして許可されればデータが見られます。

自分と同じぐらいの力量の人と、上の人をフォローすると、普段のどのようか練習をしているかがわかります。また、練習の強度や方法の参考にもなります。

 

【セグメント】

セグメントとはストラバ内で、ユーザーが区間を決めてタイムを争っている場所です。

参加が多いい有名なセグメントでは何千人ものひとが記録しております。そのセグメントで一位になるとキングオブマウンテンとしてKOMの称号ともの王冠が表示されます。

中にはKOMハンター的な人もいて、追い風等を利用して記録更新したりします。

 

スポーツや仕事にしても、目標や追いつきたい相手がいるモチベーションがあがります。

自転車に限らず、ウォーキングからジョグ、そしてランへとステップアップしてダイエットするのに利用するのにいいかもしれませんね。

 

 

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